Sou publicitária de formação, redatora de coração e amante dos esportes alternativos. Gosto de criar textos com ritmo, fôlego e um toque de criatividade que inspirem a galera a sair do sofá. Minha paixão é criar conteúdo envolvente e informativo que inspire pessoas a explorar novas modalidades esportivas, com foco em performance e bem-estar.

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